Tuotteita tehon lisäämiseksi kutsutaan usein aphrodisiacsiksi, mutta useammin ne ovat pöydällemme tuttuja tuotteita ja ruokia, joista kirjoitamme tarkemmin.
Proteiinituotteet miehille
Niistä tuotteista, jotka lisäävät tehoa, on tärkeää huomata proteiini. Nämä ovat mereneläviä, lihaa ja munia. On myös ruokia, joissa on runsaasti kasviproteiineja, ne ovat myös hyviä eturauhaselle.
Kaikki proteiinituotteet eivät ole yhtä hyödyllisiä tehon kannalta, mutta on niitä, joita suositaan:
- Meren antimet. Nämä ovat ostereita, kalmaria, krilliä, eräitä kaloja (makrilli, kampela);
- Liha. Suurimmat hyödyt ovat naudanlihassa, hevosenlihassa, karitsassa sekä ruokavalion kaninlihassa, kanassa, kalkkunassa. Jotkut ravitsemusterapeutit huomauttavat kamelin vatsan erityisistä eduista;
- Kasvisproteiinit ovat hyödyllisiä tehon kannalta. Voit esimerkiksi täydentää proteiinivarastoja palkokasveilla, mukaan lukien soija.
Mitkä tuotteet lisäävät tehoa voimakkaammin ja nopeammin? Esimerkiksi ostereita. Osterit ovat runsaasti proteiineja, mikroelementtejä, joten ne ovat samalla rakennusmateriaali lisääntymisjärjestelmän hormoneille, siittiöille ja varmistavat niiden liikkuvuuden. Sinkki ja seleeni osallistuvat testosteronin tuotantoon.
Ostereita ostettaessa on oltava varovainen. Asiantuntijat sanovat, että osa äyriäisistä tietyissä elinympäristöissä kerää elohopeaa. Tämä tosiasia tekee suurina määrinä kulutetuista ostereista vaarallisia paitsi terveydelle myös lisääntymisjärjestelmälle. Toinen riski, joka odottaa osterien ystäviä, on vibrion esiintyminen äyriäisissä, mikä voi aiheuttaa useita sairauksia. Terveillä yksilöillä osterit voivat johtaa gastroenteriittiin.
Itävaltalaiset lääkärit uskovat kuitenkin, että nämä nilviäiset ovat hyödyllisiä tehon kannalta, mutta he suosittelevat niiden ottamista eri muodossa. Kokeessa, jossa potilaat pysyivät puoli tuntia kylpyammeessa kuumalla vedellä, joka oli täynnä kolmannesta ostereista, osoitettiin, että teho lisääntyi merkittävästi ja viiden istunnon jälkeen useimmat miehet onnistuivat pääsemään eroon taudista.
Liha ja teho
Liha on energiatehokas ruoka, ja miehille se on todellinen aphrodisiac. Lihan syöminen edistää tyroksiinin tuotantoa, joka ylläpitää hermostoprosessien normaalia herkkyyttä ja nopeuttaa myös hapettumisprosesseja.
Liharuokien mikro- ja makroelementtien runsaus sekä runsas vitamiinikoostumus tekevät lihasta korvaamattoman tuotteen eturauhassairauksista kärsiville miehille.
Suurimmat hyödyt löytyvät ravitsemuksellisesta kanin lihasta, kalkkunanlihasta, kanasta sekä vähärasvaisesta naudanlihasta ja hevosen lihasta. Aterioissasi oleva liha auttaa tuottamaan gastriinia ja mahanestettä, mikä herättää ruokahalun. Tämän ansiosta veren kolesterolitaso laskee, ja tämä liittyy suoraan tehoon, tarkemmin sanottuna lantion elinten verenkiertoon.
Maksimoidaksesi lihan hyödyt, se on höyrytettävä tai haudutettava. Liha on hyvä urheilijoille, mutta ihmiset, joilla on kohtalainen liikunta tai joilla on passiivinen elämäntapa, eivät saa syödä liikaa. Tämä aiheuttaa ylimääräistä painonnousua, poistaa kalsiumia kehosta, lataa munuaiset suurella määrällä proteiinia.
Muut proteiiniruoat tehon parantamiseksi
Tuotteita miesten tehon lisäämiseksi ovat erilaisia. Voit monipuolistaa ruokavaliotasi kasviproteiinituotteilla sekä munilla.
Kun syöt munia, sinun on noudatettava joitain sääntöjä: älä syö enempää kuin 2 kappaletta päivässä, jos syöt enemmän, sen pitäisi olla vain proteiineja. Munat sisältävät paljon rasvaa ja kolesterolia, joten niiden väärinkäyttö voi johtaa ateroskleroosiin ja kaikkien elinten verenkierron heikkenemiseen.
Siitä huolimatta munat ovat runsaasti mineraaleja, vitamiineja, aminohappoja, rasvahappoja, joten niitä ei pidä sulkea pois ruokavaliosta.
Mitkä muut tuotteet lisäävät tehoa? Yksi hyödyllisimmistä fermentoiduista maitotuotteista onkoumisstai tammanmaidosta. Tamman maito auttaa palauttamaan tehon parantamalla aineenvaihduntaa, säätelemällä veren koostumusta ja vaikuttamalla positiivisesti sydämen ja verisuonten työhön. Kumis lisää kehon vastustuskykyä infektioille, joten se on hyödyllinen miesten lisääntymisjärjestelmän tulehduksellisille sairauksille. Kumiksen keskimääräinen päivittäinen määrä on yksi lasi puoli tuntia aamiaisen jälkeen. Yksilöllisesti annosta voidaan pienentää tai suurentaa asiantuntijan kuulemisen jälkeen. Henkilöiden, jotka kärsivät maha- ja suolistosairauksista sekä laktoosi -intoleranssista, tulee pidättäytyä tammanmaidosta.
Tehokkuuden parantamiseksi voit käyttää palkokasveja tavallisessa ruokavaliossa. Palkokasvit sisältävät paljon proteiinia, joka on helppo sulattaa, koska se on kasviperäistä. Proteiini on perusta kaikkien hormonien, siittiöiden synteesille sekä korkealaatuisten itusolujen tuottamiselle. Palkokasvit ovat myös runsaasti kemiallisia elementtejä, joten ne vaikuttavat veren koostumukseen, hermoimpulssien siirtoon ja myös B -vitamiinipitoisuuden vuoksi rauhoittavaan hermostoon.
Mitä muuta syödä miesten tehon ylläpitämiseksi
Jotkut elintarvikkeet eivät sisälly jokaisen miehen tavanomaiseen ruokavalioon. Mutta ne on kuitenkin sisällytettävä määräajoin ruokavalioon, jotta teho ja immuniteetti palautuvat nopeasti. Hyödyllisiä tuotteita miehille: hunaja, pähkinät, yrtit, kuivatut hedelmät, luonnolliset tuorepuristetut mehut, sekä vihannekset että hedelmät, inkivääri, selleri.
Parhaat elintarvikkeet miesten tehon lisäämiseksi ovat pähkinät. Jokainen pähkinätyyppi on hyödyllinen omalla tavallaan. Tehokkuuden vuoksi suosittelemme käyttämään saksanpähkinöitä, pinjansiemeniä, hasselpähkinöitä, pistaasipähkinöitä ja manteleita. Miten pähkinät eroavat toisistaan? Ensinnäkin sillä on runsas koostumus: kalsium, fosfori, kalium, magnesium, kloori, rikki, mangaani, sinkki ja seleeni. Toiseksi se on runsas vitamiinikoostumus: kaikki ryhmän B, C, A, D, E, K vitamiinit. Hivenaineet seleeni ja sinkki vaikuttavat testosteronin tuotantoon, lisäävät siittiöiden määrää ja eturauhanen työtä.
Mantelit aiheuttavat verenkiertoa sukupuolielimiin johtuen aminohapon arginiinipitoisuudesta, joka normalisoi verenkiertoa. Siksi mantelit voidaan turvallisesti katsoa tuotteisiin, koska ne vaikuttavat nopeasti.
Tietyt pähkinätyypit, kuten pinjansiemenet, voivat auttaa torjumaan immuunipuutoksia.
Älä unohda juurikasveja, kuten selleriä ja inkivääriä
Sellerion muiden miesten voimaa lisäävien tuotteiden kanssa ensimmäisellä sijalla, koska se sisältää uroshormonin androsteronin analogin. Hormoni on vastuussa toissijaisista seksuaalisista ominaisuuksista, libidosta ja seksuaalisuudesta. Sellerillä on erityinen aromi ja maku, se voi monipuolistaa ruokia. Riittää, kun lisäät sen salaatteihin ja keittoihin kolme kertaa viikossa normaalin hormonaalisen taustan varmistamiseksi. Selleri on erityisen hyödyllinen niille miehille, joiden heikko teho liittyy hormonaaliseen puutteeseen. Hoidossa heille määrätään korvaushoitoa miessukupuolihormoneilla, joten sellerissä oleva androsteroni hyötyy ehdottomasti.
Inkiväärihyödyllinen paitsi vitamiinien ja kivennäisaineiden koostumuksensa vuoksi myös vaikutuksesta verenkiertojärjestelmään. Kun käytät sitä, tunnet lämmön nousun, koska suonet laajenevat, verenkierto lisääntyy sukupuolielimiin. Inkivääri on tarkoitettu lihaville, kolesterolin kertymiselle verisuoniin ja korkealle verenpaineelle.
Tuotteet, jotka parantavat tehoa, ovat tuttuja ja edullisia jokaiselle kuluttajalle. Älä siis laiminlyö terveyttäsi, älä johda lääkehoidon tarpeeseen, käytä luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Jos vaihtoehtoiset menetelmät eivät auttaneet sinua, voit käyttää eri ryhmien parhaita tehoaineita, joiden tarkoituksena on lisätä tehoa ja parantaa siittiöiden laatua.
Emme suosittele itsehoitoa. Ota kaikissa tilanteissa yhteyttä asiantuntijaan. Tämä säästää aikaa ja antaa sinun päästä nopeasti eroon taudista.